por Pelotera Política | Sep 15, 2023 | Columnistas
ANALIZA: FERNANDO PADILLA FARFÁN
La risa tiene gran importancia para la fisiología de nuestro cuerpo. Es un mecanismo de liberación para el cuerpo. La risa tiene su origen en las emociones como lo es el llanto.
La risa libera tensiones del cuerpo; le brinda alivio. Reírse es un gesto innato que hace que nuestro cerebro libere dopamina, se reduzca el nivel de estrés y nos sentimos mucho mejor. Ha quedado demostrado que la risa fortalece el sistema inmunológico. Las personas que ríen mucho, enferman poco.
Las personas que ríen son más empáticas, se les ve más confiables, siempre y cuando no sea una risa fingida de la que es fácil darse cuenta.
La risa tiene el poder de disipar los miedos. La ciencia aún no ha podido explicar por qué.
Las personas graciosas que hacen reír a la gente, les atraen más a las mujeres a quienes se les escucha decir: “Me atrae porque me hace reír”.
Según el ingeniero Fernando Padilla Farfán, reír provoca una sensación de bienestar. En situaciones de peligro a veces reímos porque nos da cierto alivio.
La risa ha sido estudiada por la ciencia. Investigadores han tratado de explicar este gesto innato que hacemos hasta cuando estamos dormidos.
Según la Sociedad Española de Neurología, nos reímos cuando percibimos una incongruencia y no aquello que nuestro cerebro esperaba de forma racional.
La revista Hola dice que al reírnos pasamos por varias etapas entre ellas la percepción y el cese de desinhibición frontal.
Según un artículo publicado por la BBC Mundo, un estudio arrojó que, por cada diez minutos de conversación, una persona se ríe siete veces. “La emoción fluye cuando menos lo pensamos”, dice.
En el mismo artículo se lee que la risa también es una emoción que nos sirve para entablar lazos sociales. Agrega que es una forma primitiva de sonido. Imágenes de resonancia magnética muestran que cuando alguien ríe, no existe un movimiento real de la lengua, mandíbula, paladar o labios. Toda la acción pasa en la caja torácica.
Es por eso que cuando soltamos una carcajada viene acompañada de sonidos, jadeos, chillidos, hasta ahogos o ronquido. Una explicación de ello es que simplemente refleja que el músculo del pecho se está apretando y haciendo presión en la caja torácica para que salga el aire.
La revista HOLA afirma que “La risa resulta muy beneficiosa para nuestra salud (al menos, la risa verdadera). Acelera el ritmo cardiaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro. Puede, incluso, incrementar el umbral del dolor. Este es uno de los motivos por los que la risoterapia y otras actividades lúdicas tienen cada vez más cabida en hospitales y tratamientos médicos.
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por Pelotera Política | Sep 13, 2023 | Columnistas
Por: Ing. Fernando Padilla Farfán
El interés por investigar si las enfermedades tienen una relación directa con las emociones, ha crecido de manera significativa en los últimos años. No son pocos los especialistas en temas mentales que coinciden en que las enfermedades no son obligadamente hereditarias.
Es decir, si el padre o la madre padecieron cáncer, por ejemplo, no necesariamente debe ser heredado a los hijos. Cuando los hijos sufren las mismas enfermedades que los padres, los estudios han arrojado que la causa está en los hábitos y las costumbres familiares. La deficiente alimentación, los problemas de familia, el manejo inadecuado de las emociones, son las principales causas de las enfermedades.
Otros aspectos que puede afectar a los hijos es la salud mental de la familia. Entre más disminuida, mayor es la posibilidad de afectar la salud de cualquiera de los integrantes de esa familia
Otro de los aspectos que han provocado gran controversia, es la filosofía de cada quien sobre la vida. Unos aseguran que quienes practican la mejor filosofía sobre la vida, su condición de salud es más estable. En cambio, los que muestran desinterés por los aspectos más interesantes de la vida, regularmente tienen problemas de salud.
Se dice que la mente es la que produce todas las enfermedades, excepto aquellas cuya causa es externa.
Los experimentos realizados han aportado que, si una persona teme heredar determinada enfermedad, y permanentemente está pensando en esa posibilidad, puede materializarse, hacerse real. La mente no utiliza la lógica, a veces se confunde. Cree que si la persona repite el nombre de la enfermedad es para tenerla, no alcanza a percatarse que la consciencia del individuo desea todo lo contrario. Por esa razón hay que tener cuidado con la mente para evitar reacciones negativas.
Bajo esta hipótesis, si a la mente no la hubiésemos ocupado en repetir el nombre de la enfermedad, no la hubiera contraído.
Los que han estudiado la mente y su relación con las enfermedades, explican que la mente debe escuchar la palabra salud de manera repetida para que la transforme en realidad.
Así como ocurre con los nombres que distinguen a las enfermedades, lo mismo sucede con otros términos relacionados con el miedo o angustia. El cerebro interpreta de manera diferente el problema a resolver. Por esta razón, si en lugar de escuchar los nombres de las enfermedades, escucha palabras o términos positivos, le proporcionará a la persona el fortalecimiento en el sistema inmunológico para mantenerlo en las mejores condiciones.
En consecuencia, se deben evitar sentimientos de odio, envidia o venganza; porque ese tipo de sentimientos modifican las frecuencias a las que vibra el cuerpo, poniéndolo en un estado de indefensión ante cualquier enfermedad.
También se ha investigado si la felicidad influye de manera determinante en la salud. Los expertos dicen que sí. Argumentan que una persona que manifiesta buen estado de ánimo y que con regularidad se siente feliz, las posibilidades de contraer enfermedades son remotas.
La tristeza y la sensación de abandono, van de la mano con los padecimientos físicos.
Las enfermedades, de acuerdo a algunas teorías, pueden evitarse mayormente si se adquiere una disciplina en la alimentación, ejercitar el cerebro, leyendo o escribiendo; y mantener una actitud positiva ante la vida.
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por Pelotera Política | Sep 6, 2023 | Columnistas
Por: Ing. Fernando Padilla Farfán
Hoy está de moda la palabra “Huachicoleros” que es la forma para nombrar a los que se roban el combustible transportado por medio de ductos, mismos que cruzan diversos estados del país. Se trata de las gasolinas que la paraestatal, Petróleos Mexicanos (PEMEX), compra, produce, distribuye y vende, que tiene que ser traído en tuberías a grandes distancias por medio de sistemas de bombeo. El robo se consuma porque para los delincuentes no representa mayor dificultad horadar los tubos, ya que el tendido de estos es prácticamente a ras del suelo aunque la práctica data de hace muchos años, más de 20 tal vez, es en el gobierno de Peña Nieto, que el robo de combustible por la modalidad de la ordeña de ductos se convierte en el gran escándalo.
La venta clandestina del combustible robado siempre ha sido del pleno conocimiento de los choferes que, por economizar en el gasto, han sido los clientes frecuentes de ese tipo de negocios irregulares. A pocos metros de las carreteras libres o autopistas, se podían ver improvisadas casuchas de madera donde se detenían vehículos para conseguir combustible, que con garrafones y mangueras surtían en las cantidades solicitadas.
La actividad pasaba inadvertida porque no había consecuencias graves. Para nada que hubiesen ocupado los menores espacios en medios de comunicación. El robo de gasolina, por su escasa cuantía, no se consideraba transcendental. A nadie le interesaba perder el tiempo en fijar su atención a ese asunto. Además, como estaban desperdigadas en vastos territorios, pasaban inadvertidas por los automovilistas. No se podría decir lo mismo de las autoridades federales encargadas de observar todo lo que se relaciona con las carreteras o autopistas, incluyendo las franjas laterales conocidas como el derecho de vía. Como no había hechos escandalosos, nadie decía nada. Se daban uno que otro incendio por impericia en la extracción clandestina, pero se tomaban como hechos aislados, totalmente intrascendentes.
Sin embargo, el “negocio” empezó a crecer. De las ganancias participaba más gente. Las tomas clandestinas se multiplicaron y los dividendos, según se decía, llegaban a los bolsillos de empleados de alto rango de la paraestatal. Se afirmaba también que en la permisividad del delito participaban funcionarios de alto rango del organismo.
El problema se vuelve incontrolable cuando autoridades municipales exigen se les haga partícipes del ilícito negocio. A cambio, habría silencio y, en algunos casos, la negativa a emprender acciones legales.
Las tomas clandestinas crecen por el territorio nacional, donde existen ductos, pero los accidentes se elevan por la falta de medidas de seguridad en la extracción.
El problema de la extracción se eleva tanto que se convierte en un asunto de Estado. Actualmente, ocupa uno de los puntos de la agenda de algunos gobiernos. Las investigaciones apuntan a algo peor: grupos delincuenciales participan en la extracción y trasiego del combustible. Las cantidades extraídas resultan altamente escandalosas. La impunidad de años les da confianza para utilizar en el trasiego pipas y camionetas con grandes bidones. Los golpes a las mafias delincuenciales han sido espectaculares, más no contundentes.
PEMEX dice que no tiene el personal para supervisar y controlar la fuga, aunque sus Atlas marcan el lugar exacto del tendido de los ductos, dónde están y por dónde pasan. Con tecnología, desde el aire se puede vigilar cada centímetro de los ductos sin peligro alguno para la parte humana; el estado en el que se encuentra cada uno de los tramos. Pero no se sabe que esto se haga y si se hace, no se han visto resultados tangibles.
Los accidentes que se producen por la extracción se multiplican. Por otro lado, pareciera que las autoridades se dan cuenta hasta que hay incendios y muertes de los delincuentes “ordeña ductos”. Se desconoce si existen fotografías que muestren las anomalías como las que ahora se comentan, señalando los puntos rojos para elaborar los planes de vigilancia y combate definitivo al robo.
Las bandas huachicoleras toman venganza con quienes intentan exterminar la sustracción. Las emboscadas y ataques directos son un mensaje tácito a las autoridades policiacas o militares. A pesar de los esfuerzos, el combate no ha sido lo suficientemente terminante como para hablar de controles definitivos.
El problema es que de acuerdo a lo que de manera amplia se ha publicado, el líquido asaltado no tan solo se vende de manera clandestina con los riesgos que eso representa. Es tal el grado de involucramiento que representa el robo de combustibles, que ya se expenden en gasolineras legalmente establecidas, a plena luz del día y ante los ojos de las autoridades.
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por Pelotera Política | Sep 5, 2023 | Columnistas
Por: Ing. Fernando Padilla Farfán.
En cualquier país del mundo, el problema de la salud de sus habitantes ha representado el talón de Aquiles de los gobiernos. Las políticas públicas de salud no en todos los casos dan el resultado que exige la población, principalmente cuando al frente de las instituciones no están los profesionales con la necesaria experiencia y responsabilidad que el caso amerita.
Los planes que regularmente implementan los gobiernos, son más para cumplir la parte mediática como coadyuvantes para estrategias de resultados electorales, que para resolver o reducir la problemática que representan las enfermedades cuyo tratamiento consume gran parte de los presupuestos de los gobiernos.
En nuestro país aún no se ha logrado articular un plan rector que, implementado por el gobierno federal y apoyado por los gobiernos de los estados, logre enfrentar el daño que provocan en la población las enfermedades con los mayores decesos entre los mexicanos. El otro aspecto de los padecimientos, la prevención, no ha tenido el enfoque y las estrategias correctas para que las personas sanas no enfermen. La prevención es la solución de fondo a la problemática de la salud. Atender la salud antes de contraer alguna enfermedad reduce el gasto de las familias en costosos tratamientos, y se prolonga la vida productiva de las personas.
Queda claro que, en la mayoría de los casos, las causas más importantes que predisponen a los individuos a contraer enfermedades, son los malos hábitos alimenticios y la falta del ejercicio físico rutinario. En México se come bien, los alimentos son sabrosos, pero no son los más saludables. Demasiada azúcar, mucha sal y abundante grasa, son los principales ingredientes de los comestibles cotidianos. Sobra decir que la ingesta alimentaria con tales características desencadena la obesidad y el sobre peso, que a su vez derivan en enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión arterial, el cáncer y las enfermedades metabólicas. En el caso de la diabetes, estudios serios constatan la proclividad de los mexicanos a ésta enfermedad como si se tratase de una cuestión genética.
Naturalmente que, en materia de salud, no toda la responsabilidad debe ser del estado. La familia debe también compartir esta responsabilidad. Por supuesto que no es fácil crear conciencia colectiva en materia de salud, cuando no se tiene una idea clara de los métodos para hacer que los mexicanos seamos corresponsables del buen mantenimiento de nuestra propia salud, modificando los hábitos alimenticios y evitando todo tipo de productos que no tan solo no favorecen el buen funcionamiento de nuestro organismo, sino que lo deterioran de manera gradual y en muchos casos irremediable.
El problema de la salud actualmente está convertido en un problema de estado por lo que concierne a la parte humana de la población en general, y también por lo que significa en gastos para el gobierno. Los que saben de esto afirman que es urgente un cambio de mentalidades. Se propone que, desde el nivel básico de la educación primaria, se traten los temas relacionados con la alimentación y el desarrollo físico de las personas, toda vez que ciertos padecimientos que pudieron haberse prevenido de manera bastante sencilla, han adquirido ya el carácter de hereditarios.
Sin embargo, no todo es incertidumbre en el campo de la salud. Por ejemplo, la Secretaría de Salud del Gobierno del Distrito Federal, que conduce el prestigiado médico Armando Ahued, con su experiencia, dedicación y amplia visión en cuestiones de la salud pública, ha conseguido poner en práctica procedimientos innovadores con interesantes resultados. Incluso, han sido copiados por algunos estados e instituciones dedicadas a la procuración de la salud pública.
La ley cien por ciento libre de humo de tabaco, ha sido bien acogida y respaldada por los no fumadores que incluyen, por supuesto, a la población infantil que es el segmento más vulnerable y expuesto a los efectos colaterales del humo de los cigarrillos. Esta ley fue pensada en salvaguardar la salud de quienes no tienen el vicio del cigarrillo.
En los restaurantes y en cualquier otro tipo de sitios públicos cerrados, no se puede fumar, tienen que salir a la calle, lo que no es nada cómodo, pero de eso se trata: de inhibir el consumo de tabaco con la aplicación de normas cada vez más estrictas, que protejan la salud de los no fumadores, pero que, de paso, contribuyan a obstaculizar el hábito de los que tienen ese vicio, a fin de detener el crecimiento de las enfermedades de pulmón atribuibles al humo del tabaco.
Esta medida se puede constatar en las principales ciudades de México. Aparte de los restaurantes y oficinas gubernamentales, se está prohibiendo que se fume en hoteles. En estos lugares han delimitado áreas debidamente señaladas, para los que no pueden contener las ansias de fumar.
Algo similar ocurre con la sal. Por disposición de las autoridades de Salud, en las mesas de los restaurantes no debe haber saleros excepto que sean solicitados por los clientes. El motivo no es otro que romper con la mala costumbre de poner sal a los alimentos antes de probarlos. La medida obedece a que el excesivo consumo de sal contribuye a la presencia de enfermedades relacionadas con la hipertensión arterial, padecimiento que actualmente sufre una parte importante de la población.
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por Pelotera Política | Sep 5, 2023 | Columnistas
Por: Ricardo Peralta Saucedo
Más allá de un deseo o anhelo, hay condiciones políticas que se deben valorar y reconocer cuando las cualidades y los elementos éticos, conductuales y de viabilidad son útiles y vitales.
“Divide y vencerás”, sabia frase atribuida a Julio César, que es la retórica contraria a los movimientos separatistas que, con sus distintos orígenes históricos, han causado las peores tragedias humanas, donde familias, amigos, identidades y culturas, por una finalidad ideológica o política o por resultado de una guerra, sufren la distancia obligatoria por fines egoístas y perversos. El separatismo catalán y el ahora vasco-navarro es un ejemplo de cómo se busca desintegrar la unidad española.
La fuente de toda armonía y cooperación es la unidad: la familiar como esencia de la sociedad; la ideológica y de credo; la unidad y alianzas económicas, y, por supuesto, la unidad política.
Esta unidad nos permite ser el país que somos, con garantías constitucionales procedentes de una revolución con representaciones populares como el Congreso de la Unión.
Así, la conformación de movimientos sociales puede mantener la consolidación cuando existen liderazgos fuertes que garantizan la lucha de omnium contra omnes (todos contra todos). El movimiento construido por generaciones más representativo de la izquierda mexicana alcanzó un anhelo institucional que parecía imposible, ganar la Presidencia de México, una hazaña histórica, inédita, donde, con poco más de 30 millones de votos, Andrés Manuel López Obrador coloca unos sólidos cimientos para que esté anhelado cambio del sistema político mexicano transforme el orden político, económico y social, y el rumbo de nuestro país.
México mantiene viva la esperanza, tiene la memoria fresca del derroche, la omisión, la complicidad y el enriquecimiento incalculable por más de 80 años de funcionarios de gobierno emanados del PRI y del PAN, que hoy se confabulan en unidad para arrebatar el poder público. Se organizaron, apostaron y creen tener en la figura de Xóchitl Gálvez a un producto político, creado con artificios y lenguajes poco estructurados, coloquiales, pero al fin parte de lo mismo que se repudió en el pasado.
El proceso de sucesión anticipado es el inicio de poner a prueba a los distintos alfiles que en un principio con cargo público tuvieron a su disposición la estructura institucional y lícita para promover sus resultados en el cumplimiento de sus funciones. Desde hace poco, más de 70 días con “piso parejo” comenzaron a mostrar públicamente quiénes realmente eran, más allá del respaldo gubernamental oficial.
Adán Augusto López Hernández es un imán político que ha venido uniendo a los más importantes liderazgos nacionales, sindicales, de la educación, ferrocarrileros, mineros, electricistas, de universitarios, a líderes ganaderos, campesinos, colegios de profesionistas, colegios de notarios, cámaras empresariales e industriales, agrupaciones políticas nacionales, líderes sociales y miles de ciudadanos que en estos casi 200 recorridos, a nivel nacional, como una revelación, se han sumado con el factor más importante de cualquier sociedad: la unidad.
La oposición y los adversarios fácticos, las elites de los medios de comunicación y los portadores de la agenda internacional verían como una gran oportunidad política la desintegración del Movimiento de Regeneración Nacional, por ello apuestan a personajes promovidos por ellos mismos con encuestas cuchareadas, que no son gratis evidentemente, con primeras planas y alfombra roja en los noticieros que más han ofendido al presidente López Obrador, precisamente por la conveniencia en su agenda de que se desfonde el movimiento, donde se enfrenten los fundadores, militantes y simpatizantes, siendo estos últimos la enorme mayoría que define, con esa ecuación, además de sus méritos como político profesional, temple, energía y enorme oficio político, Adán Augusto López Hernández se convierte en el único contendiente que garantiza esa unidad vital, por ello la lógica de ser también, como el Presidente, objeto de campañas mediáticas orquestadas por operadores identificados con la derecha, infiltrados en los equipos de los aspirantes, así como en el cuarto de guerra opositor. Adán Augusto López Hernández, entre las diversas valoraciones que se tendrán, y no una simple encuesta, reúne las calificaciones más altas para una silla que tiene un calibre tan alto como el del presidente López Obrador.
por Pelotera Política | Sep 5, 2023 | Columnistas
Hablar de la educación a distancia es tocar un tema que no ha dejado de ser controversial. Unos están de acuerdo, otros la cuestionan.
La educación a distancia o educación online, es una moderna forma de aprender o enseñar, que entremezcla la clase tradicional y presencial, pero en formato digital.
Esta facilidad tecnológica permite que desde cualquier parte del mundo, maestros y alumnos puedan establecer una conexión en modo virtual y a través de sus computadoras, utilizando las herramientas innovadoras del internet.
Sin embargo, primero hay que hablar de las ventajas que brinda la modalidad de estudiar a distancia.
Los estudiantes acceden a los contenidos y a las clases desde cualquier dispositivo y en cualquier lugar del planeta. El aprendizaje tiende a ser grupal; los estudiantes aprenden tanto de sus profesores como de sus compañeros.
Otro de los beneficios es que no se generan costos por el traslado a la escuela tradicional. Aparte de que los cursos privados en línea suelen ser más accesibles que los presenciales.
Los estudiantes pueden administrar sus tiempos de acuerdo a las otras tareas que tengan que realizar.
Con este moderno sistema es importante señalar que los estudiantes son protagonistas de su propia enseñanza.
Con la educación a distancia se crea un entorno educativo en el que la interactividad y la tecnología son aliadas en el proceso de aprendizaje, mientras se abren nuevas posibilidades de cultura más acordes y relevantes al tiempo actual.
Quienes opinan lo contrario argumentan que, con la educación a distancia, no se cumple estrictamente con la autodisciplina ni con la constancia. Dicen que socialmente padecen aislamiento y que hay menos formación práctica. Agregan que se requiere buena tecnología, además que la oferta es de poca calidad. Lo cierto es que la educación a distancia ha resultado una buena alternativa para impartir conocimientos a más personas.
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