Durante enero de 2020, casi seis mil centroamericanos
solicitaron la condición de refugiado en México, un 50 por ciento más que el
mismo mes de 2019.

La Comisión Mexicana de Ayuda a Refugiados (Comar) registró
5 mil 936 solicitudes en el primer mes de 2020, de las cuales, mil 125
correspondieron a niñas, niños y adolescentes.

El 65 por ciento de las solicitudes de refugio se
presentaron en Chiapas, es decir, 3 mil 874.

Los hondureños lideraron las solicitudes con 2 mil 365,
seguidos de los cubanos con 990, los venezolanos con 612, los salvadoreños con
587, y por último los haitianos, con 542.

La Comar cuenta con oficinas en la Ciudad de México,
Veracruz, Tabasco y Chiapas, así como presencia en las instalaciones del
Instituto Nacional de Migración (INM) en Monterrey, Tijuana y Palenque.

Hasta el 27 de enero, el INM realizó el retorno asistido de
2 mil 710 migrantes hondureños que habían ingresado de manera irregular a
México.

Las deportaciones se hicieron en 14 vuelos y más de 30
autobuses, con el acompañamiento de agentes federales de Migración y elementos
de la Guardia Nacional.

Los dolores dentales son los más frecuentes e intensos, pero
a los que menos atención se les presta, aunque pueden causar problemas del
corazón, advirtió Martha Victoria Díaz Gómez, académica de la Facultad de
Odontología de la UNAM.

Nadie se muere de un dolor de muelas, pero una infección
dental severa puede generalizarse en el organismo y causar problemas de
corazón, cardiopatías severas”, señaló la encargada del Departamento de
Historia de esa facultad.

En el marco del Día del Odontólogo, que se conmemora el 9 de
febrero, la especialista resaltó que la salud dental es importante para el
bienestar integral, debido a que en la boca se da el primer paso para la
alimentación y la digestión.

Esta parte del cuerpo, indicó, también participa en la
función del habla, y los órganos dentarios están comunicados con todo el cuerpo
mediante nervios y vasos sanguíneos. Además, implica un conjunto de órganos y
tejidos que permiten masticar, deglutir, hablar y pronunciar de manera correcta
las palabras.

Por ello la especialista llamó a reforzar el cuidado de la
salud dental a partir de la higiene, lavarse los dientes inmediatamente después
de comer, y si come cinco veces, esa misma cantidad deben ser cepillados.

Además de acostumbrar a los niños a la buena alimentación y
a lavar sus dientes desde temprana edad, indicó Díaz Gómez en un comunicado de
la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Las personas con obesidad o algún tipo de alergia serán la
población más afectada ante la posible llegada a México del nuevo coronavirus
(2019-nCoV), advirtió el especialista en infectología pediátrica, Gerardo López
Pérez.

El miembro de la Academia Mexicana de Pediatría (AMP) señaló
que para evitar que el virus sea menos agresivo será necesario atender a la
población de riesgo y aplicar medidas de prevención desde antes de que llegue a
suelo mexicano. De esta manera, el sistema inmunológico estará mejor preparado
para evitar los contagios.

«No nos agobia la presencia de un virus, nos agobia la
presencia de elementos que ocasionen que ese virus sea más agresivo en un
individuo. Si tengo una respuesta inmunológica correcta, el virus no me hará
nada», señaló López Pérez en conferencia de prensa.

Indicó que en el país 30 por ciento de la población infantil
padece problemas de obesidad, lo que la hace más propensa a desarrollar
infecciones respiratorias, como el nuevo coronavirus, y, en la vida adulta,
enfermedades metabólicas.

Además, destacó que existe la posibilidad de que el virus
disminuya su fuerza a medida que la temporada invernal finalice debido a que
por las condiciones de frío, las personas permanecen más tiempo en lugares
cerrados. Esta situación facilita un mayor contagio.

Finalmente, exhortó a mantener una higiene adecuada de
manos, evitar el contacto con personas que tengan síntomas gripales, aplicarse
la vacuna contra la influenza, mejorar los hábitos alimenticios y taparse la
boca al estornudar o toser.

Cuida tu salud, es lo más valioso.

Ya en alguna ocasión hemos hablado de los problemas que
puede causar el no dormir adecuadamente, pero no sólo afecta tu vida social,
¡también puede hacerte ganar peso!

De acuerdo con Eve van Cauter, directora del Centro del
Sueño y Metabolismo de la Universidad de Chicago, no dormir al menos 7 horas al
día puede provocar que subas hasta 1 kilo por semana.

Según una investigación realizada por la misma universidad,
no dormir adecuadamente provoca que tengas más apetito durante el día, y esto
repercute en que comas más.

No dormir adecuadamente provoca que consumas hasta 300
calorías más por día, por lo que en una semana podría incrementar
considerablemente tu peso.

Las causas principales son que al no dormir, tu cuerpo se
siente fatigado y requiere mayor energía, por lo que la comida termina por
reemplazar el sueño que te hizo falta.

Por otra parte, al dormir se libera la hormona Ghrelin,
también conocida como hormona de la saciedad, por lo que te sientes con hambre
constantemente.

Así que recuerda, para mantener un peso adecuado lo mejor es
dormir adecuadamente.