¿No aguantas el dolor de cabeza? Mira estos 5 remedios

¿No aguantas el dolor de cabeza? Mira estos 5 remedios

El dolor de cabeza está presente en chicos y grandes. Te
puede dar por estrés, tensión emocional, previo a tu periodo menstrual o por
algún resfriado.

Aunque es temporal, el dolor llega a ser tan intenso que
muchas veces ya no sabes qué hacer para controlarlo y terminar con él.Por eso
te damos estos remedios para el dolor de cabeza que son súper efectivos y
fáciles de hacer.

¡NO TE QUIEBRES LA CABEZA!

Sigue las recomendaciones de los expertos de Mayo Clinic
para ponerle fin a tus dolores de cabeza y sentirte mejor de manera natural.

1. BOLSA CON HIELOS

En una bolsa pon 6 o 7 cubitos de hielo, ciérrala bien para
evitar que se escape el agua. Cubre la bolsa con una tela, recuéstate, relájate
y ponla encima de la zona que te duela durante unos 15 minutos, si te sigue
soliendo vuelve a repetir.

2. RODAJAS DE PAPA EN LA FRENTE

Corta dos rodajas de patata para colocarlas en la sien.
Déjalas por 30 minutos y después tíralas.

3. TÉ DE MANZANILLA

Agrega dos cucharadas de manzanilla en grano a ½ litro de
agua caliente. Espera unos minutos y cuela. Agrega unas gotas de limón para
mejores resultados.

4. VAPORIZACIONES CON ESENCIA DE MENTA

Agrega tres gotas de menta y siete de lavanda a un
vaporizador y luego inhala. También puedes colocar dos bolsitas de té de menta
en los ojos cerrados por unos minutos.

5. MIEL DE ABEJA Y VINAGRE DE MANZANA

Otro de los remedios para el dolor de cabeza es este. En un
vaso de agua caliente, disuelve dos o tres cucharaditas de vinagre de manzana y
un poco de miel. Bebe esta preparación, espera unos minutos, y el dolor habrá
desaparecido.

6. ESENCIA DE LA LAVANDA

Date un rico masaje en la base por todo el cuero cabelludo y
detrás de la oreja con este aceite. Ten cuidado de que no entre en tus ojos.

Dile adiós a tus malestares con estos remedios para el dolor
de cabeza, pero si el dolor persiste no olvides consultar a tu médico.

Refuerza IMSS medidas preventivas ante COVID-19 para evitar complicaciones en pacientes que viven con enfermedades crónicas y mujeres embarazadas

Refuerza IMSS medidas preventivas ante COVID-19 para evitar complicaciones en pacientes que viven con enfermedades crónicas y mujeres embarazadas

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) fortalece las medidas de prevención entre personas que viven con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, cáncer, asma, Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, VIH/SIDA, así como con mujeres embarazadas, con el objetivo de evitar infecciones graves por COVID-19 que compliquen su salud.

La Coordinadora de Programas Médicos en la División de Promoción a la Salud, Mariana del Rocío Hernández Velasco, explicó que el Seguro Social busca proteger a este grupo de pacientes y a quienes tienen adicción al tabaco, para impedir el riesgo de contraer infecciones respiratorias, como es el caso de COVID-19.

Reiteró la importancia de que este grupo de pacientes y el resto de la población realicen frecuentemente las medidas de prevención que consisten en:

● Lavar las manos con la técnica correcta, utilizando agua y jabón; o gel con base de alcohol en concentración al menos 70 por ciento.

● Tosido y estornudo de etiqueta, cubrir la boca y nariz con la cara interna del codo doblado; o con un pañuelo de papel que debe desecharse de inmediato y lavarse las manos.

● No escupir, si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo de papel y desecharlo inmediatamente, y enseguida lavarse las manos.

● No tocar la cara, la nariz, la boca y los ojos con las manos sucias.

● En cualquier persona que presente síntomas, no saludar de beso, ni de mano.

● Evitar aglomeraciones y mantener una distancia mínima de un metro ante personas que tengan síntomas respiratorios.

● Alimentación saludable, que incluya alimentos ricos en vitamina C y A.

● Fomentar la limpieza y desinfectar superficies y objetos de uso común en casa, el trabajo, centros de reunión y sitios cerrados.

Destacó que por su estado de vulnerabilidad, debido a los cambios producidos en el sistema inmunológico, los pacientes deben seguir las recomendaciones del médico tratante; mantener las cifras de control de la enfermedad; en diabetes se sugiere que la cifra de glucosa capilar en ayunas esté entre 80 a 130 miligramos por decilitro; y en hipertensión se aconseja que sea menor o igual a 130/80mmHg; además de llevar una alimentación saludable, realizar actividad física en forma regular y no fumar.

La doctora Hernández Velasco subrayó que las personas que viven con padecimientos crónicos deben acudir a las citas y realizar los estudios que se indiquen; evitar visitas innecesarias a las Unidades de Medicina Familiar u otros espacios públicos; y preferir el programa de receta resurtible, de acuerdo a la recomendación de su médico.

Resaltó que se debe acudir de inmediato a Urgencias, si se presentan síntomas graves como dificultad respiratoria; si hay descontrol glucémico o exacerbación de síntomas cardiovasculares o respiratorios.

En sospecha de COVID-19, la Coordinadora de Programas Médicos en la División de Promoción a la Salud señaló que lo principal es no automedicarse y acudir a su clínica si presentan síntomas como fiebre mayor de 38 grados, tos, disnea, dolor de cabeza, de garganta, muscular y de articulaciones.

En suma, al antecedente de viaje a países con trasmisión comunitaria de Coronavirus 14 días antes o contacto con un caso sospechoso o confirmado de enfermedad COVID-19, ante esta situación se sugiere el uso de cubreboca.

El sabor no depende del color de una cerveza, checa cómo elegirla

El sabor no depende del color de una cerveza, checa cómo elegirla

Elegir una cerveza puede ser una decisión complicada si no
se sabe distinguir más allá de clara u obscura, pero el sabor no depende del
color de la bebida, es decir, no por ser obscura será amarga y si se elige una
clara no es necesariamente ligera.

Al agregarles una expresión única, ya sea aroma, tostado o
graduación alcohólica, adoptarán su propio estilo sean claras, ámbar u
obscuras, debido a que tanto en el tipo Ale como en el Lager, se pueden
encontrar las tres gamas de color.

Ale y Lager, es la clasificación que se confiere a la
cerveza al tomar en cuenta el tipo de fermentación utilizada para su
elaboración.

A continuación, describimos algunos de los estilos que
existen en el mercado, aunque la variedad es muy extensa.

¿CERVEZAS ALE?

Son cervezas más amargas, maltosas y con notas achocolatadas
y afrutadas, aunque los estilos dentro de la gama dependerán de la distinta
gradación que den a cada uno de los ingredientes de la mezcla, es ahí donde se
pueden encontrar Old Ale, India Pale Ale, Stout y Porter, entre otras.

Se trata de bebidas con fermentación ‘alta’, debido a que
durante su proceso la levadura se ubica en la parte superior del tanque y las
temperaturas a las que se someten van de los 15-23º C.

INDIA PALE ALE (IPA).

Cerveza clara de sabor amargo y con una historia que se
remonta 200 años atrás cuando los ingleses llevaban la bebida a la India, y
dependiendo de sus variaciones, ofrece una experiencia de sabores acaramelados
y consistencia cremosa.Suelen tener colores claros pero intensos.

AMERICAN STRONG ALE.

Con predominante sabor amargo y fuerte, esta cerveza se
decanta por unas notas maltosas y sabores cercanos al caramelo y frutos rojos.
Su color es más bien claro.

STOUT.

Este estilo ofrece sabores tostados y amargos -aunque menos
que la IPA- algunas incluso pueden tener notas dulces a chocolate o a frutales
y su color suele ser muy obscuro.

PORTER.

Se trata de las bebidas que dieron origen al tipo Stout, el
tostado de la malta es mucho más suave y a notas afrutadas, aunque la presencia
del amargor del lúpulo es predominante en la mezcla, tienen cuerpo medio y
color obscuro.

Aunque existen muchos más estilos a probar de las cervezas
Ale, hay que tomar en cuenta que son para paladares que buscan mezclas amargas
y sabores complejos y fuertes.

¿Y LAS CERVEZAS LAGER?

Se trata de bebidas cuya elaboración comenzó tras la
invención de métodos de refrigeración, lo que les concede el tono claro,
traslucido y notas suaves. Aunque también se puede hallar en tonos ámbar y
obscuros como la cerveza Bock.

El proceso de fermentación de estas bebidas es ‘bajo’, es
decir que localiza a la levadura en la parte inferior del estanque, y en rangos
de temperatura entre los 7 y 12º C.

PILSNER.

Se trata de una bebida de color más bien dorado claro y con
cuerpo ligero y carbonatado. Desarrollada en la ciudad checa del mismo nombre
en 1842, se ha convertido en la más popular, por su sabor más bien refrescante.

PALE LAGER.

Una bebida clara y suave, con menos tueste y amargor, que
tiene por objetivo agradar a los paladares con tendencia a sabores ligeros y
refrescantes. Su color tienda a ser claro.

BOCK.

Se trata de los estilos más fuertes de las cervezas Lager,
por su intenso sabor a malta tostada, puede ser clara u obscura.

MÄRZEN.

De aspecto ámbar y textura cremosa, tiene sabores dulces,
aunque secos y fue de las cervezas por excelencia del ‘Oktoberfest’, celebrado
en Alemania, hasta que se incorporaron otros estilos.

La lista de estilos de cervezas Lager puede ser aún más
extensa. Se trata de sabores más bien ligeros y refrescantes, por lo que al
tomar una decisión sobre qué bebida elegir, habrá pensar con que alimentos se
planea complementar o contrastar el sabor.

Para hacer una elección que convenza al paladar, la Cámara
Cervecera de México publicó en 2018 una guía que orienta a los consumidores a
elegir el estilo que más los convenza.

Recordemos que las cervezas cuentan con tres ingredientes
fundamentales que en mayor o menor proporción le confieren, cuerpo sabor y
color, además de la graduación alcohólica que puedan contener.

Levadura: hongo encargado de trasformar las azucares en
alcohol y dióxido de carbono.

Malta: mezcla de cereales tostados, en mayor porcentaje la
cebada, que aportan el azúcar que se convierte en alcohol, aportando color,
cuerpo y sabor a la bebida.

Lúpulo: planta que agrega amargor a la mezcla, intensidad y
sabor y era utilizada como conservante y antibiótico contra las bacterias.

En México existen empresas como Maltosaa que se dedican a la
producción y comercialización de maltas e insumos para creación de cervezas
artesanales en México, a las que también vale la pena acercarse para conocer
más de la producción de esta bebida apreciada alrededor del mundo.

Carambola en autopista Cardel-Veracruz

Carambola en autopista Cardel-Veracruz

Se registró una carambola sobre la autopista
Veracruz-Cardel, reportan una niña con lesiones leves.

De acuerdo con los primeros reportes los hechos se
registraron sobre dicha vía a la altura de la colonia Huitzilapan, en el carril
que lleva al puerto de Veracruz.

En el accidente se vieron involucrados un Nissan Tsuru color
Rojo, un vehículo marca Chevrolet Cruze color plata, así como un auto Nissan
Versa color negro.

Al lugar acudió personal de la Guardia Nacional y personal
de urgencias médicas de los bombero de Cárdel, quienes trasladaron a la menor a
un hospital de la zona.