El café puede ocasionar aumento de peso en quienes lo consumen de acuerdo a la cantidad y forma en que se toma, reveló una investigación publicada por el portal Sport Life.
Refiere que al tomar café sin azúcar ni leche únicamente se consumen dos calorías, pero si se bebe en estilo capuchino, frappes con leche batida, chispas de chocolate y demás, la ingesta calórica aumenta considerablemente.
Destaca que el café debe contener máximo 30 gramos, por lo que su consumo en exceso además de provocar insomnio debido a la cafeína, también aumenta los niveles de cortisol, por lo que el cuerpo guardará energía que finalmente se convertirá en grasa.
Cabe destacar que el cortisol es una hormona esteroidea, o glucocorticoide, producida por la glándula suprarrenal que se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre.
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